التدخين على مر العصور

التدخين عملية يتم فيها إحراق مادة معينة وبعد احراقها و تذوقها يتم استنشاقها ،أما المادة الأكثر استخداما فيه هي التبغ حيث يلجأ المدخن إلى عملية التدخين من أجل الترويح عن نفسه أو ما شابه ذلك.
وعن الوسائل الأكثر استعمالا نجد السجائر سواء كانت تنتنج صناعيا او تلف باليد ،يعود تاريخ التدخين إلى سنة 5000 ق.م  ، ارتبط بكل الثقافات في العالم وكان يستعمل خاصة في الحفلات ،حيث أصبح في وقتنا الحالي أكثر استعمالا من قبل الأشخاص وفي مختلف الأعمار كبار ومراهقين يستهلكونها كمادة وهم لا يعرفون باضرارها وأنها تستهلك في اعضائهم، ينقسم التدخين إلى أصناف حيث نجد :
-التدخين الاسترخائي : يشعر المدخن بالسعادة وقت الاسترخاء
-التدخين النفسي : وهو عادة يستعمل لدى المراهق ابرازا لرجولته
-التدخين المنشط:يستعمل أحيانا أوقات العمل
-التدخين المسكن :حيث يقوم المدخن بالتدخين من أجل إزالة الضغط النفسي
-التدخين الإدماني :هذا النوع ليس لديه هدف فقط أن الجسم تعود على المادة الموجودة في السجائر كالنيكوتين.

كما نجد أن نسبة كبيرة جدا في مختلف العالم تدخن وتستهلك بكمية كبيرة ،ويضم دخان السجائر مايفوق 4700 مادة كيميائية، من بين الأضرار او المخاطر المصاحبة للتدخين
إلحاق الضرر بالصحة : حيث يصاب المدخن بمشاكل صحية  كاصفرار الأسنان اللثة ، وأمراض أخرى متعلقة بالجهاز التنفسي .
خطر اقتصادي :ونوجه السهم نحو الشخص المدمن حيث يستهلك أكثر من علبة في اليوم . وهذا ما يشكل خطر على الفرد بشكل خاص وعلى المجتمع بشكل عام .
أما عن الإقلاع عن التدخين فيجب الاطلاع على مضاره، الإطلاع على محاسن الإقلاع عن التدخين،تناول العلك او شيئ مفيد ،ممارسة الرياضة،شرب الماء بكثرة.

بقلم:د.ب