Für: 4 Personen
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: ca. 25 Minuten
Gesamtzeit: ca. 40 Minuten
Zutaten:
- 750 g Rosenkohl
- 500 g gemischtes Hackfleisch
- 1 große Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 2 EL Rapsöl
- 200 ml Gemüsebrühe
- 200 ml Schlagsahne
- 1 TL mittelscharfer Senf
- ½ TL Salz, zusätzlich Salz für das Kochwasser
- ½ TL schwarzer Pfeffer
- 1 Prise frisch geriebene Muskatnuss
Zubereitung:
Den Rosenkohl putzen, welke Außenblätter entfernen und die Strunkenden knapp abschneiden. Die Röschen waschen und längs halbieren. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln.
Den Rosenkohl in kochendem Salzwasser 5–6 Minuten vorgaren. Er soll noch deutlich bissfest sein. Abgießen, gut abtropfen lassen und kurz ausdampfen lassen.
In einer großen Pfanne 1 EL Rapsöl erhitzen. Den Rosenkohl mit den Schnittflächen nach unten hineinlegen und bei mittlerer bis hoher Hitze 3–4 Minuten goldbraun anbraten. Bei Bedarf portionsweise arbeiten. Herausnehmen und beiseitestellen.
Den restlichen EL Öl in die Pfanne geben. Das Hackfleisch darin 6–8 Minuten kräftig anbraten und mit einem Pfannenwender in kleine, unregelmäßige Stücke teilen. Die Zwiebel während der letzten 3 Minuten mitbraten. Den Knoblauch anschließend etwa 30 Sekunden unter Rühren mitbraten.
Mit der Gemüsebrühe ablöschen und den Bratensatz vom Pfannenboden lösen. Sahne und Senf einrühren. Mit ½ TL Salz, Pfeffer und Muskat würzen; bei bereits kräftig gesalzener Brühe zunächst weniger Salz verwenden.
Den Rosenkohl zurück in die Pfanne geben. Alles offen bei kleiner bis mittlerer Hitze 7–9 Minuten sanft köcheln lassen, bis der Rosenkohl gar und die Soße leicht sämig ist. Gelegentlich vorsichtig umrühren.
Abschmecken und heiß servieren. Falls die Soße zu stark eingekocht ist, esslöffelweise Wasser einrühren.
Tipp:
Den vorgegarten Rosenkohl gut ausdampfen lassen: Mit trockenen Schnittflächen bräunt er besser. Als Beilage passen Salzkartoffeln oder Kartoffelpüree.












